コンタクトレンズ、ドライアイ、パソコンの関係
ドライアイの人やパソコン業務に従事している人には、コンタクトレンズは向かないと
『コンタクトレンズについて』に記載しました。しかし、職業上の都合などから簡単にコ
ンタクトをやめるわけにはいかない人も多いようですので、少しでも目の負担を軽くす
るための方法を考えてみましょう。
こうした条件でコンタクトレンズを使うときに問題となるのは、目の表面が非常に乾き
やすくなるということです。涙が減って目の表面に十分な潤いがなくなると、汚れがつ
きやすなって角膜が傷つき、痛みやかゆみの原因になったり、角膜に酸素、栄養が行
き渡らなくなるなど、さまざまな弊害が起きます。なぜこうなってしまうのでしょうか。
コンタクトレンズにはさまざまなタイプがありますが、なかでも含水量の多いタイプには
水分が蒸発しやすく、乾きはじめるとレンズの歪みが出やすくなるという特徴がありま
す。これに加えて、レンズ表面を覆っている涙の層もごく薄いので、乾燥しやすくなるの
です。また。パソコン作業時には、モニターの細かい文字を追うことになるため、まばた
きの回数が極端に減って、涙の分泌が激減します。さらに、最近のオフィスは一年中
エアコンを使っているために非常に乾燥しています。こうした条件がそろいやすいため
に、コンタクト使用者のトラブルが多くなるというわけです。
目の被害を少しでも減らすためには、作業時だけは眼鏡をかけるようにするのが一番
ですが、それ以外にも以下に記載した方法を実践し、目の負担を減らすようにしましょう。
コンタクトをつけたまま長時間パソコン業務
を続けると目の表面が乾きやすくなる！！
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目の被害を最小限に抑えるために
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①まばたきを意識的に行う
②室内の湿度を調整する
③エアコンの風を直接目に受けない
④防腐剤の入っていない目薬をさす
